Anfängerkurse

KARATE - ein Sport für uns alle!

Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung, Karate eröffnet allen Altersgruppen und Interessenslagen ein breites sportliches Betätigungsfeld.

Karate ist nicht nur spannend für alt und jung. Durch seine vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags: Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das macht fit! Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung.

Selbstverteidigung

Karate ist aber auch eine wirksame Verteidigungsart, da es neben den technischen Fertigkeiten auch die psychologischen Komponenten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung lehrt. Diese Aspekte machen Karate-Selbstverteidigung auch für Frauen und Mädchen interessant.

Man erlernt die Techniken des traditionellen  Karate. Die Schwerpunkte des Trainings bestehen aus Karatetechniken die den gesamten Körper symmetrisch, dh. die linke und rechte Körperhälfte werden gleichmäßig trainiert und dadurch der Energiefluss positiv stimuliert, dies führt zu Muskelstärkung, mehr Beweglichkeit, bessere Koordination, Ausdauer, Kraft, Haltungs- und Gleichgewichtssinn.

Karate für Geist und Körper

Sensei Hubert Havlik

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Sensei Hubert Havlik, Seibukan
6. Dan Shotokan

Wenn Kinder, Jugendliche und Erwachsene den Zugang zur inneren Kraftquelle finden, können sie aus dieser Kraftquelle schöpfen und Energie fürs Leben mitnehmen.

Die richtige Motivation ist eine ganz wesentliche Voraussetzung für alle Lernprozesse, im gemeinsamen Training werden verschiedene Bereiche aktiviert und gefördert:

» Stärkung des Selbstwertgefühls
» Aktivierung der Lebensenergie
» Versteckte Potenziale wieder freisetzen
» und vieles mehr ...

Nächster Kurs

Frühlingskurs 2017: ab 1.03.2017
laufender Einstieg bis Ende April möglich.
Der Grundkurs dauert 3 Monate.
» Online-Anmeldung

Trainingszeiten:

  • Kinder (8 bis 12 Jahre): Mittwoch und Freitag von 18.15 bis 19.15 Uhr
  • Erwachsene/Jugend: Mittwoch und Freitag von 19.15 bis 20.30 Uhr

Kosten für den Anfängerkurs:

  • Kinder (8 bis 12 Jahre): EUR 129,-*
  • Erwachsene/Jugend: EUR 139,-*

    * inkl. Karate-Anfängerbuch

Trainingsort

  • Sportschule Kleinmünchen
    Meindlstraße 25, 4030 Linz


Seibukan Plakat » Plakat Anfängerkurs (PDF)

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich!
» Anmeldung und Information


Benötigt wird Turnhose oder Jogginghose und T-Shirt! Es wird barfuß trainiert.

Kinderkurs